جفاف الحلق واللسان:

يعاني العديد من الأفراد في مختلف العالم من مشكلة جفاف الحلق واللسان كما يسبب لديهم العديد من المشاكل مثل:

1- صعوبةالبلع.

2-صعوبة الكلام.
3-جروح حول الفم وغيرها الكثير .
وقد يكون سبب المشكلة الرئسي هو قلة افراز اللعاب.

أسباب جفاف الحلق واللسان:

تناول بعض الادوية التي تسبب جفاف الحلق و اللسان وخصوصا
1-أدوية مرض الاكتئاب .
2-التدخين المستمر.
3-العلاج الكيميائي .
4-العلاج الاشعاعي وخصوصا الذي يعالج الرأس والرقبة .
5- الضغط والتوتر.
6-قلة مناعة الجسم .
7-عدم شرب كميات كافية من الماء .
8-الاصابة بالسكتة الدماغية .
9-الاصابة بمرض الزهايمر.
10-الاصابة بأمراض ناتجة عن ضعف الجهاز المناعي في الجسم.
11-الاصابة ببعض أنواع الالتهابات وتحديدا التي تصيب بعض الغدد وأبرزها الغدة النكافية.
12-التقدم في العمر والشيخوخة تجعل الغدد اللعابية لا تعمل بالشكل الصحيح والمطلوب .
13-الفراط في النشاط البدني وبالتالي الاجهاد وجفاف الفم.
14-تناول السجائراضافة لشرب الكحول.
15-التغيرات والاضطرابات الهرمونية عند المرأة خلال فترة حملها او ارضاعها لطفلها .
16-الاصابة ببعض الاضطرابات النفسية والعصبية ومن أبرزها الخوف
والقلق اضافة للتوتر.

أعراض جفاف الحلق واللسان:

1-صعوبة في تناول الطعام .

2-صعوبة في التحدث.

3- وجود تشققات علي الجلد.

4-وجود لعاب سميك.

5-رائحة كريهة للفم .

6-الاحساس بتغير في مذاق المأكولات .

7- الاحساس بألم في اللسان.

نصائح للوقاية من جفاف الحلق واللسان :

1- شراب مقدار كاف من الماء .

2- تناول المشروبات الطبيعية والابتعاد قدر الامكان عن المشروبات المحلاة .

3- اكل اللبان الخالي من السكر .

4-يفضل التنفس عن طريق الانف وليس الفم .

5-الابتعاد قدر الامكان عن الادوية التي تسبب جفاف الحلق .
6-الغرغرة بالماء الفاتر يوميا.

7-يفضل تستنشاق البخار يوميا ويساعد البخار بدورة علي فتح الشعب .

8-استخدام معجون الاسنان الذي يحتوي علي عنصر الفلوريد.

9-شرب كميات كافية من الحليب وخصوصا بعد الوجبات الثلاث الرئسية.اقرأعن أسباب وعلاج غضروف الرقبة

وصفات للتخلص من جفاف الحلق واللسان :

لعلاج جفاف الفم فيكون بشرب الماء والسوائل بكثرة وضرورة تنظيف الاسنان يوميا وتجنب تناول الاطعمة الغنية بالسكريات.
بالاضافة الي اللجوء لبعض العلاجات الطبيعية ومن أبرزها ما يلي :
1-فلفل الحار :وضع كمية قليلة من الفلفل الحار علي اللسان وفركه لمدة دقيقتان او يمكن استخدامه بطريقة اخري وهي اضافته الي أطباف الطعام.

2- بذور الشمر:وضع ملعقتين كبيرتين من بذور الشمروملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة وملعقة صغيرة من الملح في طنجرة على النار والتحريك جيدا ثم رفع الخليط عن النار وتناوله بعد الوجبات الثلاث الرئيسية.

3-وضع زين جوز الهند :وضع كمية كافية من زيت جوز الهند داخل الفم والغرغرة بالزيت لمدة خمس دقائق ثم غسل الفم بالماء.

4-الصبار: شرب كمية كافية من عصير الصبار يوميا وخصوصا بعد تناول الوجبات الثلاث.
5-زيت بذور العنب: وضع كمية قليلة من زيت بذور العنب على الفم وتركه طوال الليل وفي اليوم التالي غسل الفم جيدا بالماء.

6-عصير الليمون: وضع ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل بداخل كوب من الماء الدافئ ثم شرب الخليط يوميا.

7-الهيل: وضع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون بداخل كوب من الماء الدافئ ثم شرب الخليط.

8-شاي الزنجبيل: يفضل شرب شاي الزنجبيل ثلاث مرات يوميا.

9-الدردار الزلق: ويتم استخدامه بعد خلطه مع كمية من الماء لأنه يحتوي على مادة صمغية تشكل جل يعمل على زيادة تدفق اللعاب كما يمكن خلطه مع العسل ومن ثم تناوله.
10-التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والغازات كالقهوة والشاي.

11-تناول علكة لا تحتوي على السكر لأنها تزيد من كمية اللعاب داخل اللعاب. 

المرجع