الكرياتينين:

الكرياتينين هو منتج مشتق من فوسفات الكرياتين في العضلات ينتجه الجسم بمعدل ثابت إلى حد كبير اعتمادا على كتلة العضلات فيه ويتم استخلاصه من الدم عن طريق الكلى على الرغم من أن الكلى تفرز كمية صغيرة منه في البول وعندما تعاني الكلى من مشاكل صحية وتُصبح غير قادرة على تصفية الكرياتينين فإن معدله يرتفع في الدم مما يسبب مخاطر صحية للإنسان.

من الممكن فحص مستويات الكرياتينين في الدم والبول لحساب نقاء الكرياتينين (CrCl) ومعدل الترشيح الكبيبي (GFR) الذي يعتبر من أهم المقاييس لقياس مدى كفاءة وفعالية الكلى لدى الإنسان وبشكل عام فإن الرجال لديهم مستويات أعلى من الكرياتينين لأن عضلاتهم وهيكلهم العظمي أكثر قوة وكتلة من النساء.

إنتاج الكرياتين:

يصنع الكرياتين داخل جسم الإنسان بشكل أساسي في كل من الكبد والبنكرياس والكلى بالإضافة إلى تصنيع بعض أنواع الأحماض الأمينية له بواسطة الجليسين والأرجنين والميثونين وتقدر نسبة وجود الكرياتين الكلي في جسم الإنسان بنحو 125 مللي مول/ كغ من العضلات الهيكلية في الجسم.

أهمية الكرياتين:

يلعب مركب الكرياتين دورا مهما في بناء عضلات الرياضيين ويزيد من قدرة تحملهم وذلك من خلال إمداد الجسم بالطاقة والقوة اللازمة لذلك إذ لا يمكن للاعب الرياضي الاستغناء عن هذا المكمل الغذائي في نظامه الغذائي وخاصة لاعبو بناء الأجسام.

يزيد مركب الكرياتين كتلة العضلات من خلال اتحاده مع عنصر الفوسفات الموجود في الخلايا العضلية فينتج عن ذلك مركب يسمى بالفوسفوكرياتين الذي يزود الجسم بالطاقة أيضا أما فيما يتعلق بسلبياته فإن تناوله يشعر الإنسان بالعطش بالإضافة إلى إمكانية تسببه بتعطل الكلى وفشلها.أقرأ عن أعراض ضربات القلب السريعة

ارتفاع الكرياتينين:

يعرف الكرياتين على أنه أحد الجزيئات المهمة في تزويد عضلات الجسم بالطاقة ويحول الجسم ما يقارب 2% من الكرياتين إلى مادة الكرياتينين يوميا ويعد الكرياتينين إحد الفضلات الناتجة من عمليات الأيض التي تحصل في العضلات والتي تطرح في مجرى الدم الذي ينقلها بعد ذلك إلى الكلى وتتخلص الكلى السليمة بعد ذلك منه لذا فإن ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم عن المستوى الطبيعي يدل على وجود خلل ما في الكلى وفي الآتي توضيح للمستويات الطبيعية للكرياتينين في الدم:

-عند الذكور: من 0.7-1.3 مغ/ديسيلتر.

-عند النساء: من 0.6-1.1 مغ/ديسيلتر.

أعراض ارتفاع الكرياتينين:

قد لا تظهر أي أعراض لارتفاع الكرياتينين في الدم عند شخص وقد يظهر العديد منها عند شخص أخر وتختلف هذه الأعراض باختلاف المسبب لارتفاع الكرياتينين:

1-المعاناة من ضيق التنفس.

2-الإصابة بالاستسقاء.

3-الشعور بالتعب والارتباك.

4-المعاناة من التقيؤ والشعور بالغثيان.

5-الإصابة بالجفاف كجفاف الجلد.

6-الإصابة بالاعتلال العصبي.

أسباب ارتفاع الكرياتينين:

توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم ومنها:

1-الممارسة الشديدة للتمارين الرياضية.

2-تناول بعض أنواع الأدوية والمكملات الغذائية.

3-الإصابة بالتهابات الكلى.

4-الإصابة بمرض السكري.

5-الإصابة بالأمراض الكلوية المزمنة.

6-الإصابة بالنقرس.

7-الإصابة بضمور في العضلات.

8-انخفاض ضغط الدم.

9-الإصابة بأمراض الشرايين.

10-الإصابة باختلال في عمل الكبيبة.

11-الإصابة بمتلازمة غودباستشار.

12-الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية مثل: مرض الذئبة الحمراء.

13-الإصابة بانحلال العضلات المخططة الهيكلية.

14-تناول كميات كبيرة من البروتين.

الوقاية من أعراض ارتفاع الكرياتينين:

ينصح بتناول نظام غذائي متوازن أي أن يحتوي على كمية عالية من البروتينات والفيتامينات ومقدار منخفض من الأملاح وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وبشكل مستمر كما ينصح باللجوء إلى الطب الصيني التقليدي مثل الطب الجزئي الصيني كعلاج عند الإصابة بمرض ارتفاع الكرياتينين عن المعدل الطبيعي.

المرحع