نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات 

ونحن فى دار مسنين الهنا نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

علاج تصلب الشرايين بالأعشاب

تصلّب الشرايين

تُعتبر الشرايين الأوعية الدموية المسؤولة عن نقل الدم المحمّل بالعناصر الغذائية والأكسجين من القلب إلى باقي أنحاء الجسم ويحدث مرض تصلّب الشرايين عندما تصبح هذه الشرايين سميكة وقاسية بسبّب تجمع الدهون والكولسترول فيها مما يتسبّب بتراكم العديد من الطبقات اللويحيّة على جدار الشريان فتصبح الشرايين أقلّ مرونة وأكثر سماكة فيصعب مرور الدم من خلالها وقد ينفصل جزء من هذه الطبقات اللويحيّة ليشكل خثرة دمويّة متجوّلة ومن الجدير بالذكر أنَّ مرض تصلب الشرايين يُعدّ من الأمراض القابلة للعلاج والتي يمكن الوقاية منها باتباع نمط حياة صحيّ وفي حال إهمال المرض يمكن أن تحدث مضاعفات صحيَة خطيرة كالنوبة القلبية والسكتة الدماغية وعلى الرغم من اعتبار مرض تصلّب الشرايين أحد الأمراض القلبية إلا أنّه قد يؤثر في الشرايين في أيّ مكان في الجسم ولا يقتصر على الشرايين القلبية فحسب.

علاج تصلّب الشرايين بالأعشاب

الخرشف

أو كما يُدعى في بعض الدول بالأرضي شوكي فقد أظهرت بعض الدراسات فوائد الخرشف في رفع نسبة البروتين الدهني مرتفع الكثافة والمعروف بالكولسترول الجيد وخفض نسبة البروتين الدهني منخفض الكثافة والمعروف بالكولسترول السيء مما يساعد على منع تراكم الدهون في الأوعية الدموية وتتوفر بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على خلاصة المواد المُستخرجة من نبات الخرشف والتي تتوفر ضمن العديد من الأشكال الصيدلانية المختلفة.

– يوجد العديد من الأمراض المختلفة التي يمكن أن يساعد تناول الثوم على علاجها أمّا بالنسبة للأمراض القلبية ومرض تصلّب الشرايين فيوجد اختلاف حول فوائد الثوم ولكن يوجد بعض الدراسات التي تؤكد أهمية الثوم في الوقاية من أمراض القلب المختلفة وقدرته على التخفيف من تقدّم مرض تصلب الشرايين.

النياسين

والمعروف أيضاً بفيتامين ب 3 حيثُ يساعد النياسين على رفع نسبة البروتين الدهني مرتفع الكثافة وخفض نسبة البروتين الدهني منخفض الكثافة ويوجد النياسين ضمن العديد من المصادر الغذائية والنباتية كحبوب الصويا والبازلاء والفاصولياء والفواكه المجففة ونبات البِـرْسِـيم الحجازي والبقدونس ونبات الحلبة ويساعد النياسين على الوقاية من مرض تصلب الشرايين ويتوفر ضمن العديد من المكملات الغذائية المختلفة.

الزعرور البري

وهو من النباتات الشائع زراعتها في العديد من المناطق حول العالم ويتم استخدام المواد المستخرجة من أوراق وثمار هذه النبتة كمكملات غذائيه بسبب قدرتها على خفض نسبة الكولسترول في الدم.

عوامل خطر الإصابة بتصلّب الشرايين

* وجود تاريخ عائلي للإصابة بأحد أمراض القلب المختلفة.
* ارتفاع ضغط الدم.
* الإصابة بمرض السكري .
* ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
* السمنة وتناول الأطعمة غير الصحيّة.
* عدم ممارسة التمارين الرياضية.
* التدخين بأنواعه المختلفة.