نقدم لكم فى هذه المقاله عوامل تساعد في زيادة الكوليسترول

ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

ونقدم لكم عوامل تساعد في زيادة الكوليسترول

يُعد مرض القلب والجلطات المرتبطين بزيادة مستوى الكوليسترول في الدم من أخطر الأمراض ومسببات الوفاة في العالم حيث لا توجد أعراض مبكرة لزيادة الكوليسترول في الدم فقد تجد نفسك مصاب بزيادة الكوليسترول دون سابق إنذار ويعد الكوليسترول هو مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم حيث يستخدمه الجسم في إنتاج هرمونات ضرورية له وبناء خلايا جديدة معافاة فعند حدوث ترسبات دهنية على جدار الأوعية الدموية يزيد مستوى الكوليسترول في الدم فيعيق هذا الأمر تدفق الدم في الشرايين وبالتالي لن يحصل الدم على كمية الدم المحملة بالأكسجين التي يحتاج إليها فيرفع من احتمال الإصابة بنوبة قلبية أو السكتة الدماغية وقد يتكون الكوليسترول في الكبد بنسبة 80 % ويأتي الباقي من النظام الغذائي الخاص بك مثل : البيض واللحوم ومنتجات الألبان،

ويوجد نوعان من الكوليسترول :

– البروتين الدهني منخفض الكثافة او الكوليسترول الضار
– البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول الجيد

أضرار الكوليسترول :

– يتسبب زيادة الكوليسترول فى أمراض القلب التاجية
– يؤدي زيادة الكوليسترول إلى جلطة القلب
– يؤدي زيادة الكوليسترول إلى تصلب الشرايين
– ضيق في الشرايين إذا كان مرتفع بحيث يتكدس ويتجمع بها

عوامل تساعد في إرتفاع الكوليسترول :

– العوامل الوراثية حيث ان الجينات في الانسان هي التي تحدد مقدار
إنتاج الكوليسترول الضار أو التخلص منه
– الغذاء الذي تتناوله حيث أن تناولك للأغذية المحتوية على الدهون المشبعة
تتسبب فى زيادة الكوليسترول الضار والتي تكون موجودة في المنتجات الحيوانية
– الوزن حيث أن السمنة والزيادة المفرطه للوزن تتسبب فى زيادة نسبة
الكوليسترول الضار في الدم
– الحركة والنشاط حيث أن انخفاض الحركة وممارسة التمارين الرياضية
تساهم في رفع نسبة الكوليسترول الضار وعكس ذلك يقل الكوليسترول
– يزداد إرتفاع نسبة الكوليسترول الضار عند سن اليأس وما بعده ويكون نسبته
في النساء أكثر من الرجال
– الضغوط النفسية حيث أن التوتر والضغوط النفسية لفترة طويلة تتسبب فى زيادة نسبة الكوليسترول الضار بسبب أن الضغوط النفسية تتسبب فى إكثار الشخص من تناول الدهون المشبعة