نقدم لكم فى هذه المقاله فوائد حب الرشاد للعظام

ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

ونقدم لكم فوائد حب الرشاد للعظام

ان نبات حب الرشاد هو نبات حولي متفرع الأوراق تنمو أوراقه بشكل يشبه الريشة ويمكن زراعته داخل البيوت أو خارجها وقد عُرِف نبات حب الرشاد منذ قرون كثيرة في المناطق الشرقية وبعد ذلك شاع في كافة أنحاء العالم واستخدم بشكل واسع جداً في الطب التقليدي حيث استخدم لقتل ديدان المعدة وحماية المحاصيل من الآفات الزراعية والحشرات وكما استخدم في الهند لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض مثل :
* الربو
* الالتهاب الرئوي
* التهاب الشعب الهوائية
* آلام المعدة
* آلام العضلات
* الروماتيزم
والكثير من الحالات الصحية الأخرى ويتميز نبات حب الرشاد برائحته النفاذة الناتجة عن الزيوت الطيارة الموجودة فيه وكما يتميز بسهولة زراعته وملاءمته للظروف البيئية المختلفة حيث ينمو بسرعة عديدة دون الحاجة إلى إضافة كميات هائلة من الأسمدة وكما أنه لا يتأثر بالحشرات الضارة وبهذا يساعد على منع نمو الأعشاب الغير المرغوب بها ويمكن استخدام نبات حب الرشاد كخضروات الورقية في السلطات أو طبخه مع الخضروات

فوائد حب الرشاد للعظام :

قد استخدم نبات حب الرشاد وبذوره قديماً في المناطق العربية لكثرة سرعة شفاء العظام من الكسور خاصة في المملكة العربية السعودية بالإضافة إلى ذلك فقد أكدت بعض الدراسات قدرة حب الرشاد على تسريع شفاء كسور العظام وذلك عن طريق ارتفاع ترسيب الكولاجين في مناطق العظام المكسورة وكثرة قوة الشد في هذه المناطق وكما أن بذور الرشاد تمتلك
خواص مسكنة ومضادةً للالتهابات مما يساعد على تقليل ألم المفاصل وتخفيف التصلب والانتفاخ المصاحب لهذا الألم وكما يقلل صعوبة الحركة لدى الأفراد الذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسي وبالإضافة إلى ذلك تحتوي بذور حب الرشاد على نسبة جيدة من أيونات الكالسيوم التي تخفض تدهور حالة المصابين بهذا المرض
– يعمل المنغنيز الموجود في حب الرشاد على التقليل من هشاشة العظام لأنه هو المعدن الأساسي الذي تأكد أنه يرفع من كثافة العظام والكثافة المعدنية الشاملة
– حب الرشاد الخام يحتوي على 0.276 ملغ من المنغنيز الذي
هو 12٪ من القيمة اليومية الموصى بها
– بالإضافة إلى قدرته على التخلص من آلام المفاصل

القيمة الغذائية لحب الرشاد :

ان نبتة حب الرشاد مصدر جيد للمواد الغذائية والفيتامينات والمعادن وعندما تستهلك 50 غراماً
من حب الرشاد تكون قد حصلت على :
– 271 ميكروغرام من فيتامين ك
– 34.5 ملغ من فيتامين C
– 173 ميكروغرام من فيتامين A
– 0.276 ملغ من المنغنيز
– 0.13 ملغ من فيتامين B2
– 40 ميكروغرام من فيتامين B9
– 0.124 ملغ من فيتامين B6
– 0.085 ملغ من النحاس
– 0.65 ملغ من الحديد
– 303 ملغ من البوتاسيوم
– 38 ملغ من الفوسفور
وبسبب نكهته المميزة وقيمته الغذائية المرتفعة فإن حب الرشاد
يعطي إضافة لذيذة وصحية للسلطات والسندويشات