أهمية النشاط البدني والرياضي في حياة كبار السن
يعتبر النشاط البدني والرياضي من العناصر الأساسية التي تؤثر إيجابياً على جودة الحياة والصحة العامة لكبار السن. مع التقدم في العمر, يصبح الحفاظ على اللياقة البدنية , والصحة العقلية أمرًا بالغ الأهمية ,للمساعدة في الوقاية من العديد من الأمراض ,وتعزيز…
