نقدم لكم فى هذه المقاله مسببات مرض هشاشة العظام لدي المسنين

ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

ونقدم لكم مسببات مرض هشاشة العظام لدي المسنين

ان هشاشة العظام هو مرض منتشر عند المسنين ويجعل العظام ضعيفة وهشة وتكون العظام هشة جدا لدرجة أن وقعة خفيفة أو ضغط خفيف على العظم لثني الجسم أو حتى السعال من الممكن أن يتسبب فى الكسر والكسور التي تحدث نتيجة لهشاشة العظام تكون على الأغلب في الحوض والرسغ أو العمود الفقريوالعظم هو أنسجة حية والتي تمتص وتستبدل باستمرار وتحدث هشاشة العظام عندما يكون العظم الجديد لا ينتج بكمية كافية لاستبدال القديم وهشاشة العظام تصيب النساء والرجال المسنين

أعراض مرض هشاشة العظام لدي المسنين :

لا تظهر الأعراض في المراحل الأولى من خسران العظم ولكن عندما يضعف العظم بسبب هشاشة العظام ومن الممكن أن تكون الأعراض التالية :
– ألم في الظهر سببه كسر أو انهيار في الفقرة
– خسران في الطول مع الوقت
– انحناء في الوقفة
– كسر في العظام يحدث بسهوله أكثر من الوضع الطبيعي

مسببات مرض هشاشة العظام لدي المسنين :

ان عظام المسنين في حالة مستمرة من التجديد لذلك عندما كانوا في الصغر كان الجسم ينتج عظاما جديدة بشكل أسرع من كمية العظام التي تتكسر وبالتالي كتلة العظم تزيد حيث يصل معظم الأشخاص لذروة كتلة العظم في بداية الـ 20 وكلما تقدم الإنسان في العمر يتم خسران العظم بشكل أسرع من انتاجهواحتمالية الإصابة بهشاشة العظام تعتمد بشكل جزئي على كمية العظم الذي انتجه جسمك في صغرك فكلما كانت ذروة كتلة العظم لديك أعلى كلما كان لديك مخزون عظم أعلى وإذن كانت احتمالية الإصابة بالمرض أقل

– عوامل خطرلا يمكن السيطرة عليها
* الجنس النساء أكثر عرضة للهشاشة من الرجال
* العمر كلما تقدم بك العمر كلما كنت أكثر عرضة للهشاشة
* العرق ذوي البشرة الفاتحة والعرق الآسيوي هم الأكثر عرضة
* تاريخ العائلة إذا كان أحد والديك مصاب بالهشاشة أو أحد الأشقاء فهذا يعني أنك في خطر أعلى
* حجم الجسم كلما كان حجم الجسم أصغر كلما كانت احتمالية أن تكون كتلة العظم أقل أي احتمالية هشاشة أعلى

– مشكلات في الغدة الدرقية
ان ارتفاع نسبة هرمون الغدة يتسبب فى خسارة العظم وهذا يحدث عندما يكون نشاط الغدة الدرقية زائدا أو عندما يتناول المريض الهرمون كأدوية لعلاج خمول الغدة الدرقية

– عوامل تغذوية
* نقص في تناول الكالسيوم
إن نقص تناول الكالسيوم لمدة طويلة يلعب كدور اساسي في الإصابة بالهشاشة فنقص الكالسيوم يتسبب فى نقصان كثافة العظم وخسارة مبكرة للعظم وزيادة احتمال الإصابة بالكسور
* اضطرابات الأكل
المسنين الذين يعانون من فقدان الشهية لديهم احتمال أكبر للإصابة بالهشاشة حيث أن تناول أطعمة قليلة جدا من الطعام يعني تناول كمية كالسيوم قليلة وكما أن النساء اللواتي يعانين من فقدان الشهية يتعرضن لسن اليأس والذي بدوره يوهن العظم
* عمليات المعدة والأمعاء
حيث أن تصغير المعدة أو عمليات التحويل أو إزالة جزء من الأمعاء يخفض من المساحة المتاحة لامتصاص المواد الغذائية بما فيها الكالسيوم

– خيارات الحياة اليومية
بعض خيارات الحياة اليومية السيئة ترفع من احتمالية الإصابة بالهشاشة من الأمثلة :
* أسلوب الحياة الخامل
المسنين الذين يمضون وقت طويل في الجلوس هم أكثر عرضة للإصابة بالهشاشة
* أي تمرين تحمل وزن هو جيد للعظام وأفضلها : المشي والركض ورفع الأثقال أفضلها للوقاية من الهشاشة
* التدخين يرفع من احتمالية الإصابة بالهشاشة حيث أنه يضعف العظام

مضاعفات مرض هشاشة العظام لدي المسنين :

– الكسور خاصة العمود الفقري والحوض وهي من أكثر المضاعفات حدوثا وخطورة
– يحدث كسر الحوض عادة نتيجة من الوقوع ويؤدي إلى العجز وحتى الوفاة خاصة لدى المسنين
– في بعض الحالات من الممكن أن يحدث كسر العمود الفقري دون الوقوع حيث أن العظام المكونة للعمود الفقري تضعف لدرجة أن تنهار

الوقاية من مرض هشاشة العظام :

هناك 3 عوامل اساسية للحفاظ على عظامك بصحة جيدة
– كميات كافية من الكالسيوم
– كميات كافية من فيتامين د
– ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم