تنظيف الجسم من السموم الامتناع عن تناول الأطعمة المصنعة يجب تناول الطعام الصحي مثل: الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة، واللحوم الخالية من الدهون. وينصح بالابتعاد عن الوجبات السريعة، والأطعمة الغنية بالدهون والصوديوم والسكر؛ لأن الابتعاد عنها يطهر الجسم من…
فيروس الكبد ب *يطلق عامة الناس على فيروس التهاب الكبد ب فيروس الكبد ب اختصارا. *ويمكن تعريفه على أنه الفيروس الذي يسبب التهابا في الكبد، وقد يكون حادا يختفي بعد فترة زمنية قصيرة من لحظة الإصابة به. *وغالبا لا تتجاوز…
الصنوبر *يعد الصنوبر من البُذور الصالحة للأكل من شجَرة الصّنوبر، ويمكن العثور عليها بسهولةٍ في مُعظم الأسواق، أو يُمكن إيجادها في العديد من الوصفات *كما أنّها تستخدم بشكل واسعٍ في الأطعمة. *وتُعتبر هذهِ البذور من الأغذية التي تمتلك العديد من…
أغذية تحتوي على الحديد يعتبر الحديد من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الإنسان، ولحسن الحظ هناك الكثير من الخيارات الصحية الغنية بالحديد، ومنها: السبانخ: إذ يعد السبانخ من الورقيات التي توفر الكثير من الفوائد، كما تتميز بامتلاكها سعرات حرارية قليلة،…
الجهاز العصبي *الجهاز العصبي:يتألف جسم الإنسان من مجموعة من الأجهزة المتكاملة والتي تقوم بالعمليات الحيوية المختلفة، واحد أبرز هذه الأجهزة هو الجهاز العصبي الذي يختصره كثيرا من الناس بكلمة “عصب أو أعصاب”. *ينقسم إلى جهازين رئيسيين وهما الجهاز العصبي المركزي…