أساسيات التغذية الصحية: يجب تسليط ضوء خاص على المسنين (كبار السن) يجب زيادة إستهلاك مكونات الغذاء التالية إلى الكميات اليومية الموصى بها (بما في ذلك إضافات الفيتامينات). كميات مكونات المواد الغذائية المفصلة أدناه تتطرق إلى الاستهلاك اليومي الموصى به للمسنين الذين…
أعراض متلازمة رايتر: تسبب الأمراض من مجموعة اعتلالات الفقار بشكل عام الأعراض التالية: أوجاع في أسفل الظهر تصل حتى المؤخرة أحيانا. صعوبة الحركة في ساعات الصباح ثم يتحسن الوضع في ساعات النهار نتيجة الحركة. التعب. الصفة المشتركة لجميع الأمراض في…
الوحدة : هو شعور قوي بالفراغ والعزلة وفي حالة شعور الشخص بالوحدة فهو أكثر من الشعور بالرغبة برفاق أو الرغبة بفعل شيء مع شخص آخر. الوحدة هي الشعور بكونك مقطوع عن الآخرين في عزلة تامة عن الناس الآخرين في بعض…
تعد الأعشاب (بالإنجليزية: Herbs) اي جزء من ورقة النبات والتي تستخدم في الطهي سواء أكانت مجففة أو طازجة أما التوابل فهي أي جزء آخر من النبات والذي يستخدم عادة مجففا وتضاف الأعشاب عادة لإضفاء النكهة أو اللون إلى اي نوع…
مخاطر إدمان الحلويات: بالطبع يشكل إدمان الحلويات خطورة كبيرة على الصحة ومن أبرز مخاطر إدمان الحلويات كل من الاتي: 1- الزيادة المفرطة في الوزن : حيث انه الجسم يخزن الكثير من السكر علي علي هيئة دهون فتتراكم وتظهر في مختلف…