الفاصولياء الحمراء الفاصولياء الحمراء تنتمى الى النباتات البقوليه و يوجد انواع مختلفه منها مثل الفاصوليا الحمراء و البضاء و السوداء و الفاصولياء الليميه و غيرها و يتم طخوها بشكل جيد قبل تناولها و تحتوى النيئه منها على البروتين الليكتين و…
السبانخ هى احد النباتات الورقيه الخضراء و التى تنتمى الى الفصيله القطيفيه و يعود اصل السبانخ الى ايران و اكثر الدول انتاجا للسبانح الصين و الولايات المتحده الامريكيه و تتميز السبانخ بانها تحتوى على العديد من المواد الغذائيه المفيده و…
الصبار الصبار شجيره قصيره تنمو فى البيئه الحاره و الجافه و يتميز اوراق نبات الصبار بأنها عصاريه و منتصبه و يستخرج منها ماده هلاميه لها العديد من الاستخدامات و اول من استخدم الصبار هم المصريين القداماء حيث استخدم لعلاج العدوى…
الكركديه يعرف نبات الكركديه بزهوره الكبيره و الملونه و اصلها يعود الى شمال افريقيا و جنوب شرق اسيا و تنمو فى العديد من المناخات الاستوائيه و الكركديه يتميز بلونه الاحمر الغامق و طعمه الحلو اللاذع فهو يشبه التوت البرى. يستخدم…
الكيوى الكيوى من الفاكهه صغيره الحجم التى تحتوى على الكثير من الفوائد و يعد الكيوى غنى بالعناصر الغذائيه مثل فيتامين (ج) و فيتامين (ك) و فيتامين(ه) و حمض الفوليك و البوتاسيوم و مضادات الاكسده و الكيوى مصدى جيد للالياف. بزور…