يتوفر الخوخ إما طازجا، أو مجففا عبر تعريضه لدرجة حرارة و يحتوي على مستويات أعلى من الفينولات الضرورية لصحة الإنسان مقارنة بمعظم الفواكه الأخرى، فوائد فاكهة الخوخ التخفيف من الإمساك: وذلك بفضل محتوى الخوخ العالي بالألياف غير القابلة للذوبان أي…
على الرغم من عدم وجود مشروبات أو أعشاب طبيعية ذات تأثير سحري وفوري في تخفيض ضغط الدم المرتفع ، إلا أن هناك بعض المشروبات الطبيعية التي لها تأثير طبي مع الاستمرار في تناولها بعض الأعشاب ، وخاصة بكميات كبيرة منها، قد…
يمتلك الأناناس العديد من الفوائد حيث يقوي الشعر ، ويحافظ على بشرة صحية سليمة ، ويقلل الوزن بشكل عام فوائد الأناناس التقليل من خطر الإصابة بالربو: حيث يعود ذلك إلى استهلاك كميات كبيرة من البيتا-كاروتين الموجودة في الأناناس، والمشمش ،…
فوائد الفراولة تقلل من تشتت الانتباه وبالتالي تقوي الذاكرة بشكل فعال. تقلل من الأمراض المختلفة التي تصيب الجسم وخاصة في فصل الشتاء. تقي من الجلطات القلبية، ويعود السبب إلى احتوائها على مواد مضادة للأكسدة. تقي من مرض السرطان، ويعود السبب…
تعد فاكهة الكيوي مليئة بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ج، وفيتامين ك، والفولات، والبوتاسيوم، كما أنها تحتوى على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى كونها مصدرا جيدا للألياف. فوائد الكيوي يمكن أن تساعد على علاج الربو : حيث يعتقد أن…