فوائد الفراولة تقلل من تشتت الانتباه وبالتالي تقوي الذاكرة بشكل فعال. تقلل من الأمراض المختلفة التي تصيب الجسم وخاصة في فصل الشتاء. تقي من الجلطات القلبية، ويعود السبب إلى احتوائها على مواد مضادة للأكسدة. تقي من مرض السرطان، ويعود السبب…
تعد فاكهة الكيوي مليئة بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ج، وفيتامين ك، والفولات، والبوتاسيوم، كما أنها تحتوى على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى كونها مصدرا جيدا للألياف. فوائد الكيوي يمكن أن تساعد على علاج الربو : حيث يعتقد أن…
يحتوي التمر على العديد من العناصر والمواد الغذائية الهامة فوائد التمر مكافحة الاسهال والاضطرابات المعوية والوقايه منها مثل الوقاية من الامساك ،ومن التهابات الامعاء والقولون ، ومكافحة البواسير و سرطانات الجهاز الهضمي. علاج فقر الدم حيث يعتبر التمر مصدرا ممتازا…
التين والزيتون من الأشجار المثمرة ، ولهما فائدة كثيره ، ويفضل أكل تناول التين مع الزيتون في الوقت نفسه حتى تتكامل الفائدة وخاصه لكبار السن . فوائد الزيتون المحافظة على صحة القلب والشرايين، وذلك بتقليل من نسبة الكولسترول الضار بالجسم.…
البقدونس هو عبارة عن نبات عشبي هو من أكثر النباتات المفيدة لجسم الانسان ، ويعرف علميا ، وهو نبات ثنائيا، ويستعمل البقدونس كغذاء ويضاف الي طبق الخضروات ، كما أنه يستعمل كنوع من التوابل لإضافة النكهات على الأطعمة. يتميز البقدونس…