يحتوي التمر على العديد من العناصر والمواد الغذائية الهامة فوائد التمر مكافحة الاسهال والاضطرابات المعوية والوقايه منها مثل الوقاية من الامساك ،ومن التهابات الامعاء والقولون ، ومكافحة البواسير و سرطانات الجهاز الهضمي. علاج فقر الدم حيث يعتبر التمر مصدرا ممتازا…
التين والزيتون من الأشجار المثمرة ، ولهما فائدة كثيره ، ويفضل أكل تناول التين مع الزيتون في الوقت نفسه حتى تتكامل الفائدة وخاصه لكبار السن . فوائد الزيتون المحافظة على صحة القلب والشرايين، وذلك بتقليل من نسبة الكولسترول الضار بالجسم.…
المياة يعتبر المحافظة على شرب الماء ضروريا للبقاء على قيد الحياة و الي استفادة الجسم له . ويمتلك الإنسان نظام ثابتا لضبط الكمية التي يحتاج لشربها من الماء بالإضافة إلى وقت شربها وهي فطرة يمكن الاعتماد عليها، إلا ان كبار…
البقدونس هو عبارة عن نبات عشبي هو من أكثر النباتات المفيدة لجسم الانسان ، ويعرف علميا ، وهو نبات ثنائيا، ويستعمل البقدونس كغذاء ويضاف الي طبق الخضروات ، كما أنه يستعمل كنوع من التوابل لإضافة النكهات على الأطعمة. يتميز البقدونس…
توجد العديد من الأنواع المختلفة للتفاح والمتنوعة في الألوان والأحجام ،بالإضافة إلى أنها ذات فوائد صحية متعددة ، حيث تتميز بمحتواها القليل من السعرات الحرارية ، والغني بفيتامين ج ، ومضادات الأكسدة ، وكذلك الألياف الغذائية ، وهي ذات طعم…