الصحة النفسية لكبار السن
إن الصحة النفسية والعافية الانفعالية أمران مهمان لدى كبار السن . حوالي 15% من البالغين بأعمار 60 سنة فما فوق يعانون من اضطراب نفسي. أكثر من 20% من البالغين بأعمار 60 سنة فما فوق يعانون من اضطراب نفسي أو عصبي…
الوسم افضل دار مسنين
الفاكهة
من الضروري ان نعرف ان للفاكهة تاثير مهم جدا وافادة لاجسامنا ولصحتنا فنحن دائما ما نسمع ان للفاكهة تاثير مهم وضروري لصحتنا ولكن لا نعرف ما هو دعونا نتعرف على بعض فوائد الفواكه الطازجة التي تحافظ على صحة وسلامة الجسم.…
أفضل 7 فيتامينات لصحة كبار السن
أفضل 7 فيتامينات لصحة المرأة هل جميع الفيتامينات تمتلك نفس الفائدة وذات التأثير على صحة المرأة؟ تنقسم الفيتامينات إلى نوعين رئيسين أحدها قابل للذوبان في الدهون الموجودة داخل الأنسجة الدهنية في الجسم وتضم كل من: فيتامين A و فيتامين D…
أضرار الرياضة قبل النوم
أضرار الرياضة قبل النوم يرغب البعض بممارسة بعض التمارين الرياضية مساءً قبل النوم. مثل الركض في الحديقة رفع الأثقال وغيرها من العادات كما قد يعاني البعض من قلة الوقت الذي يلزمه بعدم القدرة على التمرين إلا في المساء لذلك ينبغي…
متى تحدث مشكلة جفاف الجسم؟
جفاف الجسم يتكون جسم الإنسان بشكل أساسي من الماء، إذ يشكل ما يقارب 75% من وزن الجسم الكلي، يتميز الماء عن غيره من العناصر الغذائية بعدم قدرة الجسم على تخزينه لذلك فإن الإنسان بحاجة إلى تعويض مستمر لما يفقده من…