تعد ممارسة الرياضة عادة اجتماعية وأسلوب حياة صحياً، لما لها من أهمية كبرى على صحة الشخص الجسمانية، وكذلك على صحته وحالته النفسية، فهي تحسن من تدفق الدورة الدموية وتقوي العضلات، تهدئ الأعصاب وتخفف من الضغط النفسي، ولكن هل من الممكن ممارسة الرياضة في رمضان.…
يحتوى اليانسون على العديد من العناصر الغذائية الهامة منها الليبيدات الغنية بالأحماض الدهنية، مثل حمض البالمتيك وحمض الأوليك، وغيرها والتى تمد الجسم بفوائد صحية من علاج أمراض الجهاز التنفسى وتحسين عملية الهضم. تحسين الهضم يعتبر اليانسون أحد أنواع علاج أمراض…
الموز من الاكثر الفواكهه استهلاكا فى العالم هى الموز و تزرعه اكثر من 100 دوله و له العديد من الفوائد الصحيه فهو يساعد على خفض ضغط الدم و يقلل من الاصابه بالسرطان و الربو. فوائد الموز يحافظ على صحه القلب.…