تغذيه العقل بقلم doaa فبراير 24, 2021 ممارسة التمارين الرياضية تساعد التمارين الرياضية على تعزيز إنتاج هرمون الاندورفين والذي يُطلق عليه اسم الهرمون السعيد كما تساهم التمارين في تقليل تطور المشاكل العقلية مثل الاكتئاب والخرف حتى...