نقدم لكم فى هذه المقالة أعراض الغازات بالبطن

ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

ونقدم لكم أعراض الغازات بالبطن

غازات البطن :

هي مجموعة من غازات الهيدروجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون وغاز الميثان وتتواجد هذه الغازات بشكل طبيعي داخل المعدة مشكله خليط من الغازات عديم الرائحة ولكن تأتي الرائحة الكريهة للغازات بسبب إتحاد غاز الهيدروجين الموجود بالمعدة مع الكبريت الموجود بالأمعاء الغليظة مسبباً غاز كبريتيتد الهيدروجين ذو الرائحة الكريهة ويتم التخلص من هذا الغاز عن طريق التجشؤ والغازات حيث يتم إخراج الغازات للشخص الطبيعي ما يقارب (14-16) مرة باليوم أو أقل وذلك حسب الشخص

أعراض الغازات بالبطن :

– عدم الراحة الجسمية والتفسية والضيق من وجودها
– ألم بالبطن
– توتر بحركة الأمعاء
– الشعور بالدفئ الزائد
– نفخة بالبطن
– الشعور بالمغص أثناء تناول الطعام حتى لو كانت الوجبة صحية
– الشعور بامتلاء المعدة عند تناول كمية صغيرة من الطعام
– الاسهال والإمساك بأن واحد
– سوء الهضم والشعور بالغثيان

أسباب غازات البطن :

الأسباب المؤدية إلى تكون غازات البطن عديدة ومتنوعة ومن أهمها ابتلاع الإنسان للهواء أثناء تناوله الطعام والذي ينتج عن السرعة في الأكل بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام وكذلك تناول المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والمشروبات الكحولية ونتيجة لتناول بعض الأغذية غير الصحية والفاسدة وتناول الحليب ومنتجاته بكثرة بالإضافة إلى بعض السلوكيات الخاطئة مثل : التدخين وكذلك الأرجيلة ويمكن أن تكون الأسباب صحية مثل : الإصابة ببعض أمراض القولون والسمنة وعدم ممارسة الرياضة بانتظام

علاج غازات البطن :

– تناول الأغذية والوجبات الغذائية الصحية وغير الضارة للجسم والتي تحتوي على عناصر غذائية ضرورية ومهمة للجسم وبالإضافة إلى مضغ الطعام جيداً وهضمه قبل ابتلاعه
– تناول كميات مناسبة من الطعام وعدم المبالغة في ذلك
– الامتناع عن تناول المشروبات الضارة مثل : المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والمشروبات الكحولية ومحاولة التقليل منها قدر الإمكان
– ممارسة بعض التمارين الرياضية غير المبالغ فيها بانتظام وبشكل يومي
– لتلاشي ابتلاع الهواء يفضل عدم فتح الفم كثيراً أثناء تناول الطعام أو أثناء الكلام
– التوقف عن التدخين تدريجياً أو محاولة التقليل منه
– تناول بعض الأعشاب الطبية والتي تُساعد قدر الإمكان في التقليل من غازات البطن والتخلص منها مثل : نبات الزنجبيل والليمون والنعناع وكذلك شرب مغلي البابونج فهذه النباتات تعطي نتيجة مميزة في مثل هذه الحالات
– الامتناع قدر المستطاع عن السلوكيات والممارسات الخاطئة التي يمكن أن تسبب زيادة غازات البطن
– تناول بعض الأدوية التي تقلل من غازات البطن مثل : حبوب الفم المنشطة أو سيمثيكون