تُعد آلام المفاصل من الآلام الصعبة التي يعاني منها الكثير من الناس من فئات العمر المختلفة وخصوصا المسنين وآلام المفاصل عادةً ما تكون ناتجة عن التهاب المفاصل الذي ينتج عنه تشوهات ومشكلات في الغضاريف الموجودة بالمفاصل وقد تتطور هذه الالتهابات إلى أن تصاب بالتورم وتسبب آلاماً شديدة وصعوبة في الحركة كما كان في الماضي وفي هذه الحالة لا يوجد علاج قطعي للتخلص من المشكلة وآلامها وتزيد آلام المفاصل نتيجة السمنة الزائدة حيث يكثر الثقل الضغط على المفاصل وخصوصا مفاصل الركب ولذلك يُنصح دائما بالمحافظة على اعتدال الوزن عند الأشخاص وخاصة الذين يعانون من أمراض أو آلام في المفاصل
أسباب التهاب المفاصل :
– التقدم فى العمر
– تلف الغضاريف الموجوده بين المفاصل
– زيادة الوزن
– الإصابة بأمراض المناعة التى تهاجم جهاز المناعة للعظام
– العدوى البكتيرية والفيروسية
– العمل لفترات طويلة بدون أخذ قسط من الراحه
الأعشاب الفعالة لعلاج التهاب المفاصل :
– الكركم
لديه الالعديد من خصائص تقليل الألم وأنه يحتوي على الكركمين والمواد الكيميائية التي تخفف من الالتهاب وتبطئ تطور التهاب المفاصل واتخاذ الكركم في شكل فيتامينات لتجربة فوائده الطبية الكاملة ويمكن أيضا اخذ العشبة موضعيا لتقليل الألم
– الزنجبيل
قد استخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين لعلاج الالتهاب لأنه يخفض من مستويات
البروستاجلاندين في الجسم وتهدئة التهاب المفاصل وقد أظهر البحث أيضا أن
الزنجبيل يمكن أن يخفف من الألم والالتهاب بشكل أكثر فعالية من العقاقير غير
الستيرويدية وكما أنه يساعد على تقليل الغثيان ومغص الحيض والصداع
– يوكوميا
قد يستخدم الأطباء عشبة يوكوميا الصينية التقليدية لالم المفاصل ويتم استخدامها لتعزيز العظام والأوتار والأربطة وتساعد يوكوميا أيضا على شفاء الأنسجة بعد الإصابة لأنها تحتوي على مركب يشجع على تطوير الكولاجين وهو جزء مهم من الأنسجة وتؤخذ يوكوميا أفضل في شكل فيتامينات ويجب للمرضى الذين يعانون من ضغط الدم استشارة الطبيب قبل تناول يوكوميا
– جذر الأرقطيون
جذور الأرقطيون هي عشبة معمرة عريضة الأوراق مع خصائص مضادة للالتهابات وجذر الأرقطيون هو متاح في شكل مسحوق ويتم اخذ جذر الأرقطيون مرتين في اليوم لعلاج التهاب المفاصل
– القراص
نبات القراص فعال للغاية لعلاج كافة أنواع التهاب المفاصل والنقرس وله خصائص مضادة للالتهابات جنبا إلى جنب مع المواد الغذائية الموجود في هذا النبات ويساعد على تقليل آلام التهاب المفاصل وبناء عظام قوية ويتم تطبيق نبات القراص على الجلد مما يعطي تأثير لاذع ويسبب تجاوز آلام التهاب المفاصل ويغطي أوراق نبات القراص مع الشعر الصغير والتي لديه نسبة مرتفعة من السيليكون وعندما تلامس طبقة الجلد الرقيقة والشعر يدخل الجلد مع المركبات وهذه المركبات تساعد في تخفيف الألم من خلال تحفيز الخلايا العصبية
– الصفصاف
الصفصاف هي واحدة من أقدم الأعشاب لالتهاب المفاصل وتستخدم خصوصا لعلاج الالتهاب والصفصاف يمضغ لتقليل الألم وهو فعال جدا لعلاج الالام الخفيفة الى الحادة في الركبة والفخذ وآلام المفاصل ويمكنك أن تأخذ قشرة الصفصاف في شكل الشاي أو فيتامين وجرعة زائدة من لحاء الصفصاف يمكن أن تسبب الطفح الجلدي والحساسية ولذلك كن حذرا حول الكمية التي تستهلكها
– عرق السوس
ان خلاصة العرقسوس تعمل علي تقليل الالتهابات ويمنع انتاج الانزيمات المشاركة في العملية الالتهابية وجذر عرق السوس هو متاح في محلات الاعشاب مجفف او مسحوق او أقراص او كبسولات او المواد الهلامية
– نبتة النقرس
ان النقرس عشب يشتهر بخصائصه المضادة للالتهابات وكتل الليكوترين هي المادة التي تهاجم المفاصل في أمراض المناعة الذاتية ومستخلص النقرس هو فعال في تقليل الألم وزيادة الوظيفة المشتركة في الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام والنقرس هو متاح في شكل أقراص وكريمات موضعية
– الكتان
بذور الكتان هي واحدة من أفضل المصادر النباتية من أوميغا 3 وهو أمر مهم جدا لنظام مناعة قوي لمحاربة الالتهابات ومحاولة اخذ ملعقتين من بذور الكتان أو زيت بذور الكتان في نظامك الغذائي اليومي ولا تسخن أو تطهي بذور أو زيت الكتان
