ان التفاح الاخضر  يعد من أكثر أنواع الفواكه استهلاكاً في  العالم لوجودة دائماً فى فصلي  الشتاء والصيف لطعمه المحبوب لدى الجميع  ذو الطعم الحامض قليلاً الذي يعتبر من أهم أنواع التفاح.

ويمكن أكله بعدة أشكال كثيره , بشربه عصيره، أو مربى التفاح الاخضر اللذيذه .

يتكون التفاح الأخضر على الكثير من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات (السكريات)، والأحماض الأمينية، والبروتينات، وكمية وفيره من الماء، والفيتامينات مثل (A، B، C).

ومواد مضادة للأكسدة، والكيرسيتين، والبورون، والبكتين، والألياف الغذائية، والمعادن مثل البوتاسيوم، والمنغنيز، والنحاس، والزنك، والحديد.

يجب وجوده في نظام غذائنا اليومي ويفضل اعطاءه على الريق .

كيفيه استخدام التفاح الاخضر فى العلاج

• السعال تناول مزيج من التفاح الأخضر وسكر النبات واليانسون. التخلص من اصفرار.

• الأسنان فرك الأسنان باستخدام قشر التفاح الأخضر.

• علاج الإسهال تناول خليط من لبن الزبادي ومبشور التفاح الأخضر.

• شد منطقة الصدر مزيج من تفاحه مهروس وتطبيقها على الصدر وتُترك  ثلاثين دقيقة، ويفضل تكرار الخليط يوميا للحصول على النتيجة المرغوبة.

• علاج القيء خلط كوب  عصير تفاح اخضر مع ملعقة من زيت الزيتون واخذ الخليط قبل الوجبات

 اهميه التفاح الأخضر على الريق

• انه يساعد الجسم على الاحتفاظ برطوبته ويمنعه من الجفاف، ويعمل علي خفض الحرارة.

• يمنح البشرة المغذيات الضرورية التي تمنحها الحيوية والنضارة.

• كما يعطي الخدود لوناً وردياً.

• ويساعد الكبد  على أداء وظائفه.

• يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.

• يعمل علي زياده القدرة على التركيز، ويقي الدماغ.

• يفيد الشرايين والأوعية الدموية والقلب لاحتوائه على البولي، والبكتين، والفينول.

• يمنع الإصابة بالحساسية.

• يقي الجسم من اصابة بمختلف أنواع السرطانات كسرطان الكبد، وسرطان القولون، وسرطان الثدي، وسرطان الرئة.

• معالج لمشكله إعتام عدسات العين.

• يقوي العينين ويحافظ على صحتهما.

• يفيد مرضى السكري، ويعتبر التفاح الأخضر علاجاً طبيعياً فعّالاً في تنظيم نسبة السكر في الدم.

• يساعد علي التخلص من الربو والسعال ونزلات البرد خاصة لدى الأطفال، يعمل على طرد البلغم.

• يساعد علي التخلص من المرارة ويخلصها من الحصى.

• يقي العظام ويساهم في تقويته ويقيها من الهشاشة ويكثر من كثافتها.

• يقوي اللثة وينظف الأسنان؛ لتكوينه من حامض الأوكساليك.

• يساعد علي التخلص من مرض النقرس (داء الملوك).

• يقلل نسبة الكولسترول الضار في الجسم، ويعتبر من أكسدة الدهون الثلاثية أو الدهون العادية.

• يقضي علي سموم الجسم والفيروسات الموجودة فيه.

• يساعد الجهاز الهضمي علي القيام بوظائفه بشكلٍ سليم.

• ويقي من الإصابة بالإمساك؛ لتكونه من الألياف الغذائية.

• كما ايضا يعمل علي حرق الدهون الزائده والتخلص من الوزن الزائد لتكونه من الألياف الغذائية ونسبةٍ قليلة من السعرات الحرارية، لذلك يعطي الجسم الشعور بالشبع وبالتالي تقليل كمية الطعام المتناول.