نقدم لكم فى هذه المقالة فوائد الزنجبيل لحرق الدهون

ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

ونقدم لكم فوائد الزنجبيل لحرق الدهون

الزنجبيل :

ان الزنجبيل عبارة عن عشبة جذرية آسيوية تنمو في التربة المدارية الرطبة وقد تم استخدامه كنوع من أنواع التوابل على مدار 4000 سنة وهو من الأعشاب الطبية التي تعالج العديد من المشاكل التي تصيب الإنسان حيث يعالج المشكلات التي تصيب الجهاز الهضم وينظم من مستوى الكولسترول في الدم ويحسن من جهاز المناعة ويستخدم كمضاد للالتهابات وغيرها العديد بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ويمكن استخدامه في الكثير من الاستخدامات وبالكثير من الطرق

فوائد الزنجبيل لحرق الدهون :

هناك العديد من الفوائد الصحية للزنجبيل ومن ضمنها أن يساعد على خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون وتحديداً دهون البطن والفخدين والأرداف وهناك العديد من الدراسات أكدت فعالية الزنجبيل عندما يتم استخدامه في الأنظمة الغذائية الصحية وكما أن فائدته تكمن عند تناوله بعد كل وجبة سواء كانت رئيسية أو خفيفة ولديه قدرة مذهلة على منع الدهون من التراكم في الجسم ويعمل الزنجبيل على إراحة المعدة ويحسن من عمل الجهاز الهضمي وبالتالي يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم ويعطي شعوراً بالشبع وبالتالي يحد من الإفراط في تناول الطعام

وصفات الزنجبيل لحرق الدهون :

– مشروب الزنجبيل
نخلط في وعاء ملعقة صغيرة من الزنجبيل الناعم وملعقة صغيرة من القرفة وكوباً من الماء المغلي ونخلط المكونات مع بعضها جيداً ونشربه بعد كل وجبة أو نضعه على المنطقة التي يوجد فيها ترهلات وتراكم الدهون

– الزنجبيل وخل النفاح
نغلي الزنجبيل في كوب من الماء وثم نتركه حتى يبرد ونضيف إليه ملعقتين من خل التفاح وملعقة من مسحوق اللوز وملعقة من ماء الورد ونخلط المكونات جيداً حتى يتشكل لدينا خليط متماسك وثم نضيفه إلى كريم الترطيب وندهن على المنطقة المتراكم فيها الدهون ونلتزم باستخدامه بشكل يومي

– الزنجبيل والعسل
نخلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل وملعقة من العسل حتى نحصل على مزيج متجانس وثم نتناوله مرتين في اليوم

– الزنجبيل وعصير الليمون
نخلط كمية قليلة من الزنجبيل المبشور وملعقة من عصير الليمون الحامض وملعقة من الملح حتى يتشكل لدينا مزيج متماسك وثم نشكله على شكل أقراص ونتناول قرصين بعد كل وجبة

– شاي الزنجبيل
نشرب شاي الزنجبيل 3 مرات في اليوم بعد تناول الطعام

– الزنجبيل المبشور
نضيف كمية قليلة من الزنجبيل المبشور إلى الأطباق التي نتناولها وتحديداً السلطات